「新しいアイデアがなかなかまとまらない」「誰かに相談したいけれど、適当な相手がいない」
仕事や創作活動において、そんな孤独な悩みを抱えていませんか？
もし、24時間365日、あなたの思考に付き合い、的確なフィードバックをくれる有能なパートナーが隣にいたらどうでしょう。
生成AI「ChatGPT」を壁打ち相手にすることで、あなたの思考の質とスピードは向上します。
そこで本記事では、ChatGPTを使った壁打ちの基本から、思考をさらに深めるための実践テクニック、そして実際に試してわかった効果的な活用法までを徹底解説します。
📌ChatGPTの壁打ちとは？なぜ注目されているのか
なぜ昨今、多くの人がChatGPTを、単なる検索ツールや文章作成アシスタントとしてだけでなく、「壁打ち相手」として選び始めているのでしょうか。まずは、その定義と注目を集めている背景を紐解いていきましょう。
壁打ちの定義
ビジネスにおける「壁打ち」とは、誰かに自分の考えやアイデアを話し、フィードバックをもらうことで思考を整理・具体化するプロセスを指します。
テニスで壁に向かってボールを打ち続ける練習のように、自分の投げた思考（ボール）に対し反応（リターン）が返ってくることで、考えの精度を高めていく作業です。ChatGPTにおける壁打ちは、この相手役をAIに任せる手法です。
注目される3つの理由（メリット）
1. 時間や場所を選ばずいつでも相談できる
深夜のふとした思いつきや、早朝の急なトラブル対応時でも、ChatGPTなら待たされることはありません。相手の都合を気にする必要がなく、思考の熱が冷めないうちに議論を深められます。
2. 心理的なハードルがゼロ
「こんな初歩的なことを聞いたら恥ずかしい」「まだ未完成のアイデアを見せられない」といった心配は無用です。AI相手なら、どんなに荒削りな内容でも、何度同じ質問をしても、嫌な顔一つされません。
3. 多角的な視点と盲点の発見
自分一人で考えていると、どうしても思考の癖やバイアスがかかります。ChatGPTに「別の視点から意見して」「この案のリスクは？」と問うことで、自分では気づけなかった盲点や反論を引き出し、客観的な視点を取り入れることができます。
💡YoomはChatGPTとSaaSを組み合わせて業務を自動化できます
ChatGPTとの壁打ちで素晴らしいアイデアが生まれても、チャット画面の中に埋もれさせてしまっては意味がありません。Yoomを活用すれば、壁打ちで整理された内容を自動でデータベース化したり、チームメンバーに共有したりするフローを構築できます。
[Yoomとは]
議論のログを自動的に要約してチャットツールに通知・保存するなど、チーム全体でのナレッジ共有を加速させることができます。下記のテンプレートからすぐに試せますので、業務効率化を進めたい方はぜひ活用してみてください。
ChatGPTとチャットツールを組み合わせて業務を自動化したい方はこちら
データベースに追加した議事録をChatGPTで要約してSlackに通知
試してみる
■概要
データベースに追加された議事録を、ChatGPTを使用してその内容を要約し、指定のSlackチャンネルに通知します。
■設定方法
1. YoomとChatGPT、Slackを連携してください。（マイアプリ連携）
2. データベースのトリガーを「レコードを選択して起動」とし、対象のデータベースやテーブルを設定してください。
3. ChatGPTのオペレーションで、連携アカウントや要約の設定を行ってください。
4. Slackの「チャンネルにメッセージを送る」オペレーションで、連携アカウントや通知先のチャンネル、メッセージ内容の設定を行ってください。
■注意事項
・ChatGPT、Slackそれぞれでアカウントとの連携設定が必要です。
・要約の方法やSlack通知の内容を任意の値に置き換えてご利用ください。
データベースに追加した議事録をChatGPTで要約してLINEに通知
試してみる
■概要
会議後の議事録作成や要約、そして関係者への共有は手間がかかる業務ではないでしょうか。特に、重要な情報を手作業で転記・共有していると、時間がかかる上に抜け漏れのリスクも伴います。このワークフローを活用すれば、Yoomのデータベース機能に議事録を追加するだけで、ChatGPTが内容を自動で要約し、LINE公式アカウントから関係者へ通知することができ、情報共有の効率化を実現します。
■このテンプレートをおすすめする方
- 会議が多く、議事録の要約や共有といった付帯業務に時間を取られている方
- ChatGPTを活用して、長文テキストの要約作業を効率化したいと考えている方
- LINE公式アカウントを使い、チームへの情報共有を確実に行いたい方
■このテンプレートを使うメリット
- データベースへの議事録追加を起点に、要約から通知までが自動処理されるため、これまで手作業で行っていた情報共有の時間を短縮できます。
- 手動でのコピペや転記作業がなくなるため、共有漏れや内容の間違いといったヒューマンエラーを防ぎ、業務の属人化解消に繋がります。
■フローボットの流れ
- はじめに、ChatGPTとLINE公式アカウントをYoomと連携します。
- 次に、トリガーでデータベーストリガー機能を選択し、「レコードを選択して起動」アクションを設定し、議事録が保存されているデータベースとレコードを指定します。
- 次に、オペレーションでChatGPTの「テキストを生成」アクションを設定し、データベースから取得した議事録の内容を要約するよう指示します。
- 最後に、オペレーションでLINE公式アカウントの「テキストメッセージを送信」アクションを設定し、ChatGPTが生成した要約を指定の宛先に送信します。
※「トリガー」：フロー起動のきっかけとなるアクション、「オペレーション」：トリガー起動後、フロー内で処理を行うアクション
■このワークフローのカスタムポイント
- データベーストリガー機能では、議事録を格納しているご自身のデータベースを任意に設定してください。
- ChatGPTに要約を依頼するプロンプトは自由に設定でき、データベースから取得した会議名などの情報を変数として埋め込むことも可能です。
- LINE公式アカウントの通知先は任意のユーザーやグループに設定できます。また通知本文には、ChatGPTの要約結果だけでなく、固定のテキストも追加できます。
■注意事項
- ChatGPT、LINE公式アカウントのそれぞれとYoomを連携してください。
- ChatGPT（OpenAI）のアクションを実行するには、OpenAIのAPI有料プランの契約が必要です。（APIが使用されたときに支払いができる状態）
https://openai.com/ja-JP/api/pricing/ - ChatGPTのAPI利用はOpenAI社が有料で提供しており、API疎通時のトークンにより従量課金される仕組みとなっています。そのため、API使用時にお支払いが行える状況でない場合エラーが発生しますのでご注意ください。
ChatGPTで出したアイデアを効率的にデータベースへ保存したい方はこちら
定期的に新しいアイデアをChatGPTで生成し、Google Driveに保存する
試してみる
■概要
定期的なアイデア出しは重要ですが、ChatGPTで生成した内容を手作業でGoogle Driveに保存する作業は、手間がかかり後回しになりがちではないでしょうか。このワークフローを活用すれば、設定したスケジュールで自動的にChatGPTがアイデアを生成し、その結果をGoogle Driveのドキュメントとして保存するため、アイデア創出のプロセスを効率化し、よりクリエイティブな業務に集中できる環境を構築できます。
■このテンプレートをおすすめする方
- ChatGPTとGoogle Driveを使い、定期的にアイデアを生成・管理している方
- コンテンツ企画やブレインストーミングのプロセスを仕組み化、効率化したい方
- アイデア出しのタスクを自動化し、より戦略的な業務に時間を割きたいチームリーダーの方
■このテンプレートを使うメリット
- スケジュールに基づき自動でアイデア生成と保存が完了するため、これまで手作業に費やしていた時間を短縮することができます。
- 手動でのコピー＆ペーストや保存作業が不要となるため、転記ミスや保存忘れといったヒューマンエラーを防ぐことに繋がります。
■フローボットの流れ
- はじめに、ChatGPTとGoogle DriveをYoomと連携します。
- 次に、トリガーでスケジュールトリガー機能を選択し、アイデアを生成したい任意のスケジュール（例：毎週月曜日の午前9時など）を設定します。
- 次に、オペレーションでChatGPTを選択し、「新しいブログ記事のアイデアを10個生成して」など、生成したいテキストのプロンプト（指示）を設定します。
- 最後に、オペレーションでGoogle Driveの「書類を発行する」アクションを設定し、ChatGPTが生成したテキストをドキュメントとして保存します。
※「トリガー」：フロー起動のきっかけとなるアクション、「オペレーション」：トリガー起動後、フロー内で処理を行うアクション
■このワークフローのカスタムポイント
- 発行する書類名や書類内の任意の箇所に、ChatGPTで生成したテキストや実行日時などの情報を変数として埋め込み、動的な内容にカスタマイズできます。
- Google Driveに書類を保存する際に、保存先のフォルダを任意で指定することが可能です。
■注意事項
- ChatGPT、Google スプレッドシート、Google DriveのそれぞれとYoomを連携してください。
- ChatGPT（OpenAI）のアクションを実行するには、OpenAIのAPI有料プランの契約が必要です。（APIが使用されたときに支払いができる状態）
- ChatGPTのAPI利用はOpenAI社が有料で提供しており、API疎通時のトークンにより従量課金される仕組みとなっています。そのため、API使用時にお支払いが行える状況でない場合エラーが発生しますのでご注意ください。
- 書類発行アクションを使用することで、Google Driveに自動でファイルが保存されます。
壁打ちや会議で得た結果をデータとして自動蓄積したい方はこちら
Googleドキュメントの情報をChatGPTで解析し、新しいドキュメントに結果を追加する
試してみる
■概要
Googleドキュメントで作成した議事録やレポートの内容をChatGPTで解析し、要約や分析結果を別のドキュメントにまとめる作業を手動で行っていませんか？コピー＆ペーストを繰り返す作業は手間がかかり、ミスも発生しやすくなります。 このワークフローを活用すれば、フォームにURLを送信するだけで、Googleドキュメントの情報をChatGPTで解析し、新しいドキュメントに結果を自動で追加する一連の流れを自動化し、業務を効率化します。
■このテンプレートをおすすめする方
- Googleドキュメントの情報をChatGPTで解析する作業を手動で行っている方
- ドキュメントの要約や分析結果を、新しいドキュメントに自動で追加したい方
- 定型的なレポート作成や情報整理のプロセスを効率化したいと考えている方
■このテンプレートを使うメリット
- フォーム送信を起点に、ドキュメントの取得から解析、新規作成までを自動化し、手作業の時間を短縮します。
- 手作業によるコピー＆ペーストや転記が不要になるため、情報の入力漏れや間違いといったミスを防ぎます。
■フローボットの流れ
- はじめに、ChatGPTとGoogleドキュメントをYoomと連携します。
- 次に、トリガーでフォームトリガーを選択し、解析したいGoogleドキュメントのURLなどを入力するフォームを作成します。
- 次に、オペレーションでGoogleドキュメントの「ドキュメントのコンテンツを取得」アクションを設定し、フォームで受け取ったURLのドキュメント内容を取得します。
- 次に、オペレーションでChatGPTの「テキストを生成」アクションを設定し、取得したドキュメントの内容を解析・要約します。
- 次に、オペレーションでGoogleドキュメントの「新しいドキュメントを作成する」アクションを設定し、解析結果を格納するための新規ドキュメントを作成します。
- 最後に、オペレーションでGoogleドキュメントの「文末にテキストを追加」アクションを設定し、作成したドキュメントにChatGPTの生成結果を追加します。
※「トリガー」：フロー起動のきっかけとなるアクション、「オペレーション」：トリガー起動後、フロー内で処理を行うアクション
■このワークフローのカスタムポイント
- フォームトリガーの設定では、フォームのタイトルや「GoogleドキュメントのURLを入力してください」といった質問内容を、運用に合わせて任意で編集してください。
- ChatGPTでテキストを生成するアクションでは、「この文章を要約してください」や「重要なポイントを3つ抽出してください」など、目的に合わせたプロンプト（指示文章）を任意で設定してください。
■注意事項
- ChatGPT、GoogleドキュメントのそれぞれとYoomを連携してください。
- ChatGPT（OpenAI）のアクションを実行するには、OpenAIのAPI有料プランの契約が必要です。（APIが使用されたときに支払いができる状態）
- ChatGPTのAPI利用はOpenAI社が有料で提供しており、API疎通時のトークンにより従量課金される仕組みとなっています。そのため、API使用時にお支払いが行える状況でない場合エラーが発生しますのでご注意ください。
Web会議が終了したら文字起こしをChatGPTで要約し、Notionに保存する
試してみる
■概要
Web会議後の議事録作成は、録画データの確認や文字起こし、内容の要約など、手間のかかる作業ではないでしょうか。このワークフローを活用すれば、Web会議が終了したら自動で文字起こしを行い、その内容をChatGPTで要約してNotionに保存するまでの一連のプロセスを自動化できます。定型的な議事録作成業務から解放され、会議内容の振り返りや次のアクションといった、より本質的な業務に時間を活用できます。
■このテンプレートをおすすめする方
- Web会議後の議事録作成に毎回多くの時間を費やしているご担当者の方
- ChatGPTやNotionを活用し、会議内容の要約や情報共有を効率化したい方
- Web会議の文字起こしからNotionへの保存までを自動化し、手作業をなくしたい方
■このテンプレートを使うメリット
- Web会議終了後の文字起こし、ChatGPTでの要約、Notionへの保存が自動化され、議事録作成にかかる時間を削減できます
- 手作業による転記ミスや要約の抜け漏れを防ぎ、議事録の品質を一定に保ちながら、確実な情報共有を実現します
■フローボットの流れ
- はじめに、ChatGPTとNotionをYoomと連携します
- 次に、トリガーでWeb会議トリガーを選択し、「Web会議が終了したら」というアクションを設定します
- 次に、オペレーションでChatGPTの「テキストを生成」アクションを設定し、会議の文字起こしテキストを要約します
- 最後に、オペレーションでNotionの「レコードを追加する」アクションを設定し、ChatGPTで生成した要約を保存します
※「トリガー」：フロー起動のきっかけとなるアクション、「オペレーション」：トリガー起動後、フロー内で処理を行うアクション
■このワークフローのカスタムポイント
- ChatGPTでテキストを生成するアクションでは、文字起こし内容をどのように要約するかを指示するプロンプトを任意で設定してください。例えば、「箇条書きで要点をまとめてください」や「決定事項とToDoを抽出してください」といった設定が可能です
■注意事項
- ChatGPT、 NotionのそれぞれとYoomを連携してください
- Web会議トリガーの設定方法や注意点は「Web会議トリガーの設定方法」をご参照ください。
- ChatGPT（OpenAI）のアクションを実行するには、OpenAIのAPI有料プランの契約が必要です。（APIが使用されたときに支払いができる状態）
- ChatGPTのAPI利用はOpenAI社が有料で提供しており、API疎通時のトークンにより従量課金される仕組みとなっています。そのため、API使用時にお支払いが行える状況でない場合エラーが発生しますのでご注意ください
👉すぐに実践！ChatGPT壁打ちの具体的なやり方とプロンプト
初心者の方でも今日から実践できる、目的別の壁打ちテクニックとプロンプト例を紹介します。
1. 【基本編】思考の整理（モヤモヤを解消する）
頭の中が情報過多で混乱している時は、まずコーチングのように「問い」を投げかけてもらいましょう。
プロンプト例
私は今、[解決したい課題や悩み]について悩んでいます。
私の思考を整理するために、コーチとして私にいくつか質問を投げかけてください。
一度に答えを出そうとせず、私との対話を通じて論点を明確にしてください。
2. 【応用編】アイデア出し・ブレスト（数を出す）
企画や解決策のアイデアが欲しい時は、質より量を重視してAIに提案させます。
プロンプト例
[プロジェクトの概要]に関する新しい企画案を10個出してください。
ターゲットは[ターゲット層]です。
ありきたりなものではなく、少し飛躍した意外性のあるアイデアを含めてください。
3. 【発展編】ロールプレイ・検証（質を高める）
アイデアがある程度固まったら、特定の役割（ペルソナ）を演じてもらい、フィードバックをもらいます。
プロンプト例
あなたは[辛口な投資家 / ターゲットユーザー層 / 競合企業のマーケター]です。
私の以下の新規事業案に対して、懸念点やリスクを厳しく指摘してください。
忖度は不要です。
■新規事業案
[アイデアの詳細]
✅【壁打ち検証①】文章の推敲・リライト
一つの平凡な文章が、5つのステップを経てどこまで進化するのかを徹底検証しました。
使用するのは、Webライティングで見かける当たり障りのない以下の文章です。
【サンプル】
テーマ：リモートワークのメリット
最近はリモートワークが増えています。通勤時間がなくなるのは良いことです。自分の時間が増えるからです。でも、コミュニケーションが難しいという声もあります。チャットツールとかを使えばいいと思います。仕事の効率を上げるためには、環境作りが大切だと言えるでしょう。
Step 1：丸投げ
語尾が整い、誤字脱字が消えただけです。内容は元のままで、読者の心には響きません。
Step 2：役割指定
文節が整理され、読みやすさは向上しましたが、依然としてどこかで見たような一般論の域を出ません。
Step 3：壁打ち型（ダメ出しから始める）
AIが、具体性の欠如を指摘したことにより、「通勤時間＝自己成長の時間」「環境作り＝物理的な機材」といった、読者が納得できる新しい情報が追加されました。
Step 4：論理性強化
